你是否也有過這樣的經驗？明明想關心身邊的人，一開口卻變成了質疑；明明心裡，感到受傷，卻用冷漠或諷刺築起高牆。在這個腳步飛快、充滿競爭的時代，我們每，個人都像一隻刺蝟。為了不被傷害，我們習慣穿上厚重的盔

暴力的來源，你是否與人試著溝通時，卻經常起衝突？無論是朋友、家人、情侶，甚至是職場上與同事主管間的溝通？產生暴力溝通的原因，主要是我們經常忽視彼此的「感受」與「需要」，例如愛做比較、推卸責任、態度不佳

我想跟你好好說話是我意識到要「閱讀自救」的起頭，應該早點遇見這本書的，接下來是我（很主觀的）閱讀心得，暴雷線----------------------------------------------