你已經不在了，我不知道你在演什麼戲，我不知道你為什麼要這樣，但是我在其中，什麼都砸向我身上，我什麼都不能反應，你編造謊言，說我只是一直去跟你拿食物，拿東西那麼久都沒有任何感謝之心⋯，那些東西都不能吃，

我今天早上醒來給了自己祝福，還有謝謝自己，不是每天都可以是這樣子的狀態，當恐懼創傷浮現的時候，這樣子的輕盈就無法連結，變得黑暗沈重焦慮。書上說 療癒從來都不是直線前進的，是會進進退退的。祝福我自己健康