大家好，我是在6/9排練時 在起跳後被同學的腳絆倒 整個人是正面整片啪的跌下地板 當晚送急診只有照X光是雙膝部挫傷，過了幾天後去了另一間骨科診所 醫生說可能有傷到韌帶 要去大醫院做檢查，6/24大醫院

打高爾夫打到地板手腕韌帶裂掉，重建術後1個月了，目前尺骨跟腕部韌帶連接處還是很僵硬，持續復健中。想請問過來人的經驗分享，謝謝！

五年前，因為激烈的運動讓我膝蓋的半月板產生嚴重撕裂傷，因此去醫院做了關節鏡手術，後來我都不太敢再激烈運動，就是做瑜珈或是游泳等輕度運動。每次只要蹲完起立膝蓋都會有點不舒服，但不以為意，上個月在工作的時