第一次聽到「呼吸可以幫助調節壓力」的時候，我其實也會想：啊不就呼吸？我們每天都在呼吸啊 😂，但後來才發現，這件事還真的有人認真研究很多年。而且滿巧的是，研究這個領域的成大醫學院生理學研究所黃阿敏教授，