這道菜的材料好準備，料理時間也很快速，不論是家庭飯桌上當一道配菜，或是一人食拌飯吃，還是飲控時，想增加高纖低卡食物量提升飽腹感都很適合，（ 這道菜是大家已動筷開始吃飯，臨時想到可分享拍的，整個拍很急畫

想跟大家分享一個我最近很有感的小改變，我是一個每天被工作追著跑的人，上班＋打工填滿我的生活所以也沒時間運動，三餐更不用說 幾乎都是外食，一整天下來根本吃不到足夠的蛋白質和膳食纖維 😭，所以我都會搭配「

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前陣子透過全家因緣際會，認識澳洲麥片品牌【Weet-Bix】第一次只有買BITES系列，真的是吃一次就深深愛上了，不久就來第二回合下單購買，這次除了BITES系列，也買了【Weet-Bix】最經典產品