08/13（週三）CrossFit 訓練紀錄 💪🏾，今天主打倒立走路＋心肺🔥，🤸🏻 Handstand Walk，🏋🏻 Thrusters ×8，🚣🏻 Row ×10M，🔁 21-15-9，10 月的全球極限