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閒聊板國立高雄科技大學24/9/14減脂人的福音 口感好又能解饞的控卡餐我的減重就像革命 起起落落落落落，這次捲土重來第八十七次 總算讓我交出一點成績，目前168/73 體脂 35%，運動就是買了教練課 週二重訓1次 週四、週六 自主有氧30分鐘，其餘就是著重在飲食控制上1061
