—— 團一起．陪你一起．過．好生活 ——，還記得某次上臨床催眠課的時候，老師問：「想法」、「觀念」、「信念」有什麼不同？因此有了這篇文章的誕生！讓我們一起來了解這三個有什麼不同吧！，「想法」、「觀念」

—— 團一起．陪你一起．過．好生活 ——，嘿～你是否也覺得，每天活著就像演一齣好戲，有時候超入戲，有時卻覺得「怎麼有點不像自己？」其實，每個人靈魂裡都有不同的角色原型，有的像個勇者，有的像個偵探，有的

跟著團一起．一起過．好生活🫶，週末的時候，來到一個月兩日的臨床催眠課，這次我們學到了「理情ABC」的方法。這是一種與認知有關的釐清方式，有點類似空椅法，讓我們有機會可以用不同視角來看看自己的認知與信念