媽媽長期吃素，有些營養都沒有好好攝取到，前陣子去健康檢查時，發現血壓有一些高，上網爬文大家都說可以吃魚油補充omega3，但媽媽吃素吃魚油這方法肯定無法～後來發現除了魚油外，藻油也可以補充到omega