很久以前就想寫～～我經歷了三小時內觀，心裡感到十分驚訝，坐禪時沒有中途休息，持續觀察呼吸與身體感受；行禪時，也練習覺察當下的身心。原本在意的雙腿不適，後來竟漸漸淡出了我的注意，這次經驗讓我體會到，觀察

前陣子在泰北內觀的最後一天，老師問我：「妳有什麼問題，或想分享的嗎？」我小小聲地說：「Life is like mosquitos..」因為從第一天開始，就有一隻蚊子一直待在我房間。照內觀中心「不殺生