前陣子在泰北內觀的最後一天，老師問我：「妳有什麼問題，或想分享的嗎？」我小小聲地說：「Life is like mosquitos..」因為從第一天開始，就有一隻蚊子一直待在我房間。照內觀中心「不殺生

3月時在尼泊爾參加十日的內觀冥想🧘🏻‍♀，10天不用手機電腦、禁語/肢體接觸/眼神交換，過午不食、不看書寫字，每天冥想10-12小時⋯，很多人聽了我的分享都好奇這是什麼樣的體驗，有些人聽了興致勃勃，馬上也報

今天邀請到Anny一起來分享，大家敲碗已久的Vipassana十日內觀冥想🧘🏻‍♀，打娘胎出生開始學會講話後，好像從來沒試過10天不講話🫢，自從智慧型手機誕生後，也從來沒有離開手機超過1天📱，吃素倒是已經持