有時候，你不是不夠自律。你只是已經累太久了。做了20多年營養師，我太習慣問：今天吃得夠不夠均衡？蔬菜吃了嗎？蛋白質夠嗎？有沒有運動？但最近接觸芳療後，我開始多問自己一句：「今天，我有真的停下來嗎？」前

嗨我是饅頭公主🥰，年輕的時候我不會經痛，但越老越痛，然後血塊也很多超不舒服😭，我找到一些小物讓我好過一點，所以來分享我都怎麼緩解！，（我不吃止痛藥因為我不會吞藥嗚），（ ˶ˊᵕˋ）੭♡，我在好市多買的

長期受失眠所苦的我，已經搜尋各種舒眠偏方，真心推薦今年的愛用法寶❣️，英國品牌LUSH 甜睡時光鎂鹽按摩芭，（俗稱：鎂鹽餅），根據LUSH官方提到，每塊按摩芭每 5 克就含有 122 毫克的鎂，正是徹底