很直接地說，我最近不是很好。 不完全是心理上的，反而是生理上居多。 已經半個月以上睡眠狀況非常差，用藥跟以前是一樣的，甚至多加了一顆幫助睡眠的。但對我來說沒有什麼改變，還是睡一兩個小時就醒來，然而多的那顆藥會讓我非常疲倦，整天都昏昏欲睡，但睡一下又醒來，後來我乾脆不吃那顆藥了。 目前睡前吃的是FM2、美舒鬱、樂途達、鋰鹽。 前兩顆是安眠藥跟鎮定劑，幫助睡眠的。 以前都很有用，能夠睡到早上，甚至可以睡7、8個小時。但現在會反覆醒來，過很久才睡著，或可以再睡著卻很快又醒。 一天的睡眠大概是： 23:00-1:00左右、3:00或5:00再睡兩三小時，中午再睡一下，有時候是下午再睡一下。因為實在太睏，真的做不到撐著到晚上再睡。一整天就渾渾噩噩的，但多少還是會做一點事。 另外有一件很困擾的事，我的夢非常混亂，要說就像是可以拍成電影一般⋯⋯我常常睡到滿身大汗，身體都是濕的，床也都是我的汗味，真的很討厭。洗個澡，換了床單跟被子後，再睡個覺又一樣。 可能有人會問是不是房間太熱，但我的冷氣很涼。如果開電風扇，反而在睡到流汗之後會覺得很冷，把被子裹得更緊，然後流更多汗⋯⋯ 這些就是我最近很煩惱的事，真的不知道怎麼辦。