王同學減肥日記 Day.44-46（假日篇） - 王有雯同學 (@yeya) | Dcard

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王同學減肥日記 Day.44-46（假日篇）

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前情提要

本週末好像吃得太好… Day.44（12/19） *早餐：一小塊麵包佐Cream Cheese *午餐：王同學心目中No.1健康餐盒-烤梅花豬溫沙拉/韭菜水煎包（飽

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*晚餐：又炒梅花肉/炒青菜/大麥飯一口/二層肉蘿蔔湯

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Day.45（12/20） *早餐：烤雞腿排Pita餅

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*午餐：學弟製醬燒鴨胸/白灼青菜（白灼什麼意思/鹽炒栗子

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*晚餐：學弟製薑母鴨/大麥飯一口/蘋果青無糖半杯

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Day.46（12/21） *早餐：學弟製荷包蛋/香蕉配烤腰果

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*午餐：學弟製鴨油炒高麗菜/剩的薑母鴨/香腸配麵包/學弟製銀耳紅棗燉梨子

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*晚餐：冬至吃湯圓兩顆/羊肉炒油菜花/大麥飯一口

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可口可瘦，感謝收看！

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