王同學減肥日記 Day.73-77（平日篇）#生活打卡計畫
前情提要
冷凍肥牛片
方便歸方便
便宜歸便宜（大包裝）
就是太油了
之前偶爾會先燙過但總覺得麻煩
後來直接簡單粗暴
套了手扒雞手套就幫肥牛片抽脂（？
Day.73（1/19）
早餐：湯種吐司佐Cream Cheese/荷包蛋
FOC員工飲料-熱薑汁檸檬茶無糖
*午餐：當日自製健康餐盒（水煮蛋/香菇/豆芽菜/青江菜/地瓜綠豆蒜飯半碗）
*晚餐：高麗菜炒抽脂肥牛片/炒蛋/滷蛋/綜合羹/大麥飯半碗
Day.74（1/20）
早餐：法國麵包佐泡菜&奶油/無糖豆漿/蔥蛋
*午餐：員工價沙拉不醬+員工價雞胸捲餅+水煮蛋
*晚餐：Mini烤肉丼/韓式小菜/燙青菜/學弟製香菇雞湯
Day.75（1/21）
早餐：湯種吐司佐Cream Cheese/水煮蛋/鮮奶/蛋黃酥1/4
會議飲品：檸檬紅一分糖+紅茶凍
午餐：當日自製蔬菜餐盒（娃娃菜/青江菜/玉米筍/剩的大麥飯半碗）/剩的學弟製香菇雞湯
晚餐：薑母鴨/Mini烤肉蔬菜/韓式玉子燒/糖炒栗子/水煎包
Day.76（1/22）
*早餐：法國麵包一小塊佐泡菜&奶油/水煮蛋/無糖優酪乳+百香果&蜂蜜
*午餐：Mini泡菜烤肉丼/當日現燙娃娃菜/剩的薑母鴨
*晚餐：剩的薑母鴨湯底+抽脂肥牛片
Day.77（1/23）
早餐：燒餅蔥蛋
*午餐：當日現煮干貝娃娃菜/剩的綠豆蒜飯半碗/無糖優酪乳+百香果&蜂蜜
晚餐：肉粥/炸的綜合/燙高麗菜
減法人生，感謝收看！
王同學減肥日記 Day.78-79（假日篇） #生活打卡計畫
坐而言 不如起而瘦，週六回溫 學弟帶王同學爬大坑，這次走9-1（好漢坡）上山，9號（買菜/吃水煎包）下山，AKA 9點出發中午就回來的老人路線，Day.78（1/24），早餐：鵝翅鵝心燙青菜/水煮蛋/