新聞說本週高溫破130年5月紀錄… 王同學中午11點多買回來的便當 一時不察在冷氣房放到快兩點才要吃 白飯就臭酸了 也算是另類的減肥法（？ Day.202（5/29） *早餐：早餐拼盤（荷包蛋/菇炒小黃瓜/麵包一小塊） *飯後有效走路15分鐘up：走路去買菜

*午餐：蒜泥白肉便當（白飯臭酸沒吃 *晚餐：燙高麗菜/芋泥小法國油半個 Day.203（5/30） *早餐：黑糖煎蛋/胚芽吐司 *飯後有效走路15分鐘up：走路去買菜 *午餐：個人燒肉-小鳥胃Set（肉100g/飯150g/生菜沙拉）/蘋果青無糖 *飯後有效走路15分鐘up：逛百貨公司

*晚餐：陪學弟吃炭烤牛排（沙朗七分/絲瓜蛤蜊/白飯半碗）/自製黑糖綠豆湯一小碗 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市 Day.204（5/31） *早餐：陪學弟吃第二市場豬腳飯（豬腳&爌肉/滷鴨蛋/麻薏湯/白飯半碗） *飯後有效走路15分鐘up：逛市場/逛超市 *午餐：冷筍/學弟製醬燒茄子/自製黑糖綠豆湯一小碗

*晚餐：自製迷你健康餐（里肌肉兩吃/吻仔魚大青龍煎蛋/青花菜/小黃瓜/馬鈴薯/五穀飯一口）/紅茶一分糖

瘦來無恙，感謝收看！