牛培根邪惡週… Day.268（8/3） *早餐：水煮蛋/無糖優格+火龍果/花生吐司半片 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：學弟製健康餐盒（剩的牛邊角肉/蘿蔔/櫛瓜/白飯一口）/超商烤地瓜 *飯後有效走路15分鐘up：走路去超商

*晚餐：潤餅半個/麻辣鴨血豆腐+菜/學弟留的燒雞腿/大陸妹/剩的水煮花生

Day.269（8/4） *早餐：自製早餐拼盤（牛培根炒小黃瓜&櫛瓜/蔥蛋/麵包一口） *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ FOC員工飲品-綠茶無糖+蘆薈&奇亞籽

*午餐：剩的小黃瓜&櫛瓜/三杯雞糙米便當 *晚餐：健康餐盒不飯換地瓜&南瓜-鮭魚

Day.270（8/5） *早餐：自製早餐拼盤（地瓜葉/洋蔥炒蛋/小饅頭*1） *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐：半自製三色豆飯（胡蘿蔔/超商雞絲藜麥毛豆/員工打折白飯）

*晚餐：爌肉飯半碗/雞腿湯半碗/鮮奶 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市

Day.271（8/6） *早餐：自製早餐拼盤（牛培根炒美生菜/洋蔥炒蛋/小饅頭*2）

*午餐：霍爾的移動健康餐盒不飯換菜-鮭魚

*晚餐：小菜/王同學approved芋頭排骨/學弟製魚皮粥半碗/無糖優格+藍莓&冷凍火龍果 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市

Day.272（8/7） *早餐：自製早餐拼盤（高麗菜/洋蔥炒蛋/小饅頭*1）/鮮奶 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐：半自製不太健康餐盒（牛培根馬鈴薯/超市鷹嘴豆/胡蘿蔔/金針菇）

*晚餐：學弟製太鹹的花魚/荷包蛋/高麗菜/白飯半碗 素食自助餐（南瓜/芋頭/豆腐/杏鮑菇） 無糖優格+藍莓&冷凍火龍果

明月幾時瘦，感謝收看！