最近去做健檢，本來就只是想看看今年有沒有什麼紅字。結果拿到報告才發現……，它居然很貼心地把我兩年前的數據一起放在旁邊🙂，不比還好，一比直接公開處刑。第一個讓我停下來看很久的是：尿酸 11.8 → 7.

避免Monday Blue的有效方法：週末生理期在家裡躺兩天躺到仙…，Day.279（8/14），*早餐：迷你早餐拼盤（水煮蛋/紅莧菜/小饅頭*1），*午餐：健康簡餐-雞腿排/紅茶一分糖（M）（飽，*

牛培根邪惡週…，Day.268（8/3），*早餐：水煮蛋/無糖優格+火龍果/花生吐司半片，*飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？*午餐：學弟製健康餐盒（剩的牛邊角肉/蘿蔔/櫛瓜/白飯一口