王同學不太喜歡甜椒的酸味 但發現：紅甜椒做Omelet很好吃的一週… Day.288（8/23） *早餐：鵝翅竹筍冬粉/蔥蛋

*午餐： 炒龍鬚菜/學弟製泡菜炒豬五花 小饅頭*1/團購店小地瓜*1 *晚餐：學弟製麻油梅花豬/高麗菜/香菇/麵線 *飯後有效走路15分鐘up：逛超市 Day.289（8/24） *早餐：燒餅沙拉不醬+荷包蛋/無糖豆漿 *午餐：半自製健康餐盒（超市牛筋+番茄/小黃瓜）/麵包一小塊

*晚餐：學弟製健康餐（瘦肉/菇/冷凍白花菜/番茄炒蛋+豆皮/白飯半碗）

Day.290（8/25） *早餐：鮭魚御飯糰/檸檬水+奇亞籽

*午餐： 半自製健康餐盒（超商烤雞翅/筊白筍）/饅頭 FOC員工飲品-蜜香紅無糖+假愛玉

*晚餐： 自助餐（爌肉一口/菜/芋頭/蘿蔔糕/五穀飯半碗） 學弟製排骨湯（自助餐水煮梅花肉/冷凍白花菜/胡蘿蔔（飽

Day.291（8/26） *早餐：黑糖煎蛋/麵包一片+花生醬/無糖優格 *午餐： 剩的學弟製排骨湯 半自製健康餐盒（紅椒Omelet/小黃瓜） 鮭魚御飯糰

*晚餐： 鴨肉冬粉/滷味/豆芽菜 芋頭鮮奶無糖(M) Day.292（8/27） *早餐：紅椒Omelet/無糖優格+藍莓/水煮玉米

*午餐：半自製健康餐盒（市場瓜仔肉片/絲瓜/香菇/地瓜）/鮮奶

*晚餐： 學弟製青龍椒炒小魚乾&堅果 自助餐（跟故宮爌肉一樣大塊的爌肉/菜/芋頭/蘿蔔糕/五穀飯（飽

Day.293（8/28） *早餐：水煮蛋/無糖優格+冷凍草莓 *午餐：半自製健康餐盒（超商雞胸肉/小黃瓜/番茄/地瓜）/鮮奶

*晚餐： FOC重乳酪蛋糕一小塊 雞翅飯飯少（米心沒透…沒吃完 燙空心菜/溫泉蛋 芋頭排骨/涼拌龍鬚菜 *飯後有效走路15分鐘up：逛街走回家

中元普瘦，感謝收看！