個人牆王有雯同學5 天王同學減肥日記 Day.288-293（假/平日篇）#生活打卡計畫王同學不太喜歡甜椒的酸味，但發現：紅甜椒做Omelet很好吃的一週…，Day.288（8/23），*早餐：鵝翅竹筍冬粉/蔥蛋，*午餐：炒龍鬚菜/學弟製泡菜炒豬五花，小饅頭*1/團購店小地瓜*1，*晚餐6511
個人牆王有雯同學8/12王同學減肥日記 Day.273-274（假日篇）#生活打卡計畫據說減肥的人，如果有寫飲食日誌，成功率UP UP！！，Day.273（8/8），*早餐：陪學弟吃爌肉飯半碗/滷蛋/竹筍湯，*飯後有效走路15分鐘up：逛市場，*午餐：學弟製王同學還是覺得太甜壽喜燒/白6511
個人牆新光婦產何鎮宇醫師7/16懷孕不是吃越多越好！5種食物吃太多，可能增加妊娠糖尿病風險🤰很多人都會跟孕婦說：「現在是一個人吃、兩個人補！」但事實上，懷孕真正需要增加的是營養，而不是熱量。懷孕期間，尤其是中後期，受到胎盤荷爾蒙影響，媽媽的身體會自然出現胰島素阻抗。如果再加上高糖、高GI飲食10352
