很多人都會跟孕婦說：「現在是一個人吃、兩個人補！」但事實上，懷孕真正需要增加的是營養，而不是熱量。懷孕期間，尤其是中後期，受到胎盤荷爾蒙影響，媽媽的身體會自然出現胰島素阻抗。如果再加上高糖、高GI飲食

Hihi 我是布琳達✨，今天要來聊聊飲食這件事（^o^），兩年前我真的超愛吃各種精緻澱粉，每天吃麵包、泡芙甜點和含糖飲料，我之前都不知道原來糖化這麼恐怖，會讓肌膚變暗沉、動不動就長痘痘，飲食不正常也會

沒想到現在連吃飯都有 AI 幫忙記錄，操作的方式也超簡單🫶，只要你會拍照，把一天吃的早餐、午餐、晚餐、下午茶等拍照上傳，就能快速整理每天的飲食內容真的超方便，還可以選擇不同風格的互動管家超有趣👍，每7