信王同學得颱風死而復生的一週…

Day.297（9/1） *早餐：麵包一片+Cream Cheese *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：剩的香菇雞湯/自製溫沙拉（水煮蛋/玉米筍/芹菜/馬鈴薯）

*晚餐：薑母鴨/蝦仁蛋炒剩的大麥飯半碗

Day.298（9/2） *早餐：水煮蛋/小饅頭*1 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？ *午餐：半自製健康餐盒（超商鹽烤雞翅/冷凍花椰菜/胡蘿蔔/地瓜） FOC員工飲品-翡翠檸檬無糖(M)+蘆薈

*晚餐：剩的薑母鴨/蛋黃酥半個/鮮奶 Day.299（9/3） *早餐：燒餅沙拉不醬+荷包蛋/無糖豆漿 *午餐：水煮蛋/半自製三色豆（超商藜麥雞絲毛豆/罐頭玉米/胡蘿蔔）/小饅頭*2

*晚餐：學弟製玉米濃湯/自助餐（青菜/大雞腿/五穀飯半碗（飽

Day.300（9/4） *早餐：沒吃 *午餐： 剩的學弟製玉米濃湯 市場瓜仔肉片/市場鹹蛋炒苦瓜 麵包一片/蛋黃酥半個

*晚餐：海鮮麵疙瘩半麵換菜/燙青菜

死而復瘦，感謝收看！