入秋以來第一天沒開冷氣 隔天外面就在鋪柏油= = 上班沒關窗戶 下班進門差點中毒… 學弟先開了冷氣 王同學開啟生存模式 抽油煙機最大開蕊 一下就沒味道了（吸到麻木？ 有抽油煙機的小套房 全台灣應該沒幾間？ 被我們租到了✌️謝謝 Day.330（10/4） *早餐：第五市場小竹筍肉包/油豆腐湯半碗 *飯後有效走路15分鐘up：逛市場

*午餐： 骨仔肉半盒 學弟製紅白蘿蔔半筋半肋麵麵少（飽

*晚餐： 紅椒Omelet 學弟製Made From Scratch餛飩*7

Day.331（10/5） *早餐：沙拉+荷包蛋/麵包一片

*午餐：自製健康餐盒（剩的學弟製胡蘿蔔清燉牛筋/紅椒Omelet/地瓜）

*晚餐：燙高麗菜/地瓜/滷味（杏鮑菇/筊白筍/滷蛋）

Day.332（10/6） *早餐：油豆腐粉絲分兩餐吃 *飯後有效走路15分鐘up：騎u-bike去上班（？

*午餐：半自製健康餐盒（炒三鮮/油豆腐粉絲分兩餐吃） *飯後有效走路15分鐘up：走路去超商

*晚餐： 學弟製蒜泥白肉（豬五花/豆皮/很多菜）/白飯半碗 學弟製Made From Scratch餛飩*5

Day.333（10/7） *早餐：小白菜蛋包湯/小餐包/無糖優格+藍莓🫐 FOC員工飲品-水果茶無糖

*午餐： 員工打折豆干&滷蛋 沒有蔴薏的吻仔魚地瓜湯

*晚餐： POKE碗-蝦仁/胚芽米少飯 +學弟製煎雞胸/香菇炒高麗菜

Day.334（10/8） *早餐： 學弟製Made From Scratch餛飩*9/蛋包/小白菜 無糖優格杯+烤腰果&藍莓🫐

*午餐：自製健康餐盒（剩的學弟製煎雞胸佐洋蔥/南瓜/水煮蛋）

*晚餐： 豬腳麵一小球/燙A菜 紅豆仙草凍半碗

太瘦頭上動土，感謝收看！