王同學減肥日記 Day.335-337(平/假日篇)#生活打卡計畫
前情提要
一直在睡的連假週末…
最近買到很好吃的地瓜葉
莖比較長、葉片呈五爪楓葉形
煮好還是那種很鮮豔的綠不會變黑
據查是日本種
一大包30當零食吃(?
可以吃一個禮拜
cf:
*五角大廈 = The Pentagon
*梵蒂岡 = Vatican
Day.335(10/9)
*早餐:荷包蛋/小法國+Cream Cheese
*午餐:越南海鮮河粉少河粉(飽
*飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike回家(?

*晚餐:紅燒鮭魚排/A菜/南瓜五穀飯半碗

Day.336(10/10)
*早餐:
迷你早餐拼盤(麻薏湯/荷包蛋/小饅頭)
鵝翅冬粉(鵝翅半支/鵝白菜/冬粉半球)


*午餐:
很好吃的地瓜葉
學弟製海鮮義大利麵一口

*晚餐:
陪學弟吃乾麵&雞蛋燒
無糖優格+火龍果&烤腰果
*飯後有效走路15分鐘up:走路+騎u-bike回家

Day.337(10/11)
*早餐:學弟製肉蛋吐司厚片/高麗菜

*午餐:學弟製羊肉爐(羊/高麗菜/豆腐/南瓜&芋頭/冬粉半球)
*晚餐:很早睡只吃優格(無糖優格+黑糖&烤腰果&藍莓🫐)

七葷八瘦,感謝收看!



王同學減肥日記 Day.338-341(平日篇)#生活打卡計畫
所謂減肥以食為天,騎u-bike不小心抽到餐券200,這禮拜學弟自己去沖繩員工旅遊(機票自費,王同學就自己去吃石X鍋!!,Day.338(10/12),*早餐:迷你早餐拼盤(小饅頭夾吻仔魚煎蛋/超好吃