王同學減肥日記 Day.335-337(平/假日篇)#生活打卡計畫

前情提要
一直在睡的連假週末… 最近買到很好吃的地瓜葉 莖比較長、葉片呈五爪楓葉形 煮好還是那種很鮮豔的綠不會變黑 據查是日本種 一大包30當零食吃(? 可以吃一個禮拜 cf: *五角大廈 = The Pentagon *梵蒂岡 = Vatican Day.335(10/9) *早餐:荷包蛋/小法國+Cream Cheese *午餐:越南海鮮河粉少河粉(飽 *飯後有效走路15分鐘up:騎u-bike回家(?
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*晚餐:紅燒鮭魚排/A菜/南瓜五穀飯半碗
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Day.336(10/10) *早餐: 迷你早餐拼盤(麻薏湯/荷包蛋/小饅頭) 鵝翅冬粉(鵝翅半支/鵝白菜/冬粉半球)
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*午餐: 很好吃的地瓜葉 學弟製海鮮義大利麵一口
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*晚餐: 陪學弟吃乾麵&雞蛋燒 無糖優格+火龍果&烤腰果 *飯後有效走路15分鐘up:走路+騎u-bike回家
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Day.337(10/11) *早餐:學弟製肉蛋吐司厚片/高麗菜
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*午餐:學弟製羊肉爐(羊/高麗菜/豆腐/南瓜&芋頭/冬粉半球) *晚餐:很早睡只吃優格(無糖優格+黑糖&烤腰果&藍莓🫐)
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七葷八瘦,感謝收看!
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睡飽吃好精神佳。