#料理 #平價料理大賞營養滿滿北非蛋

北非蛋真的很適合早午餐！營養滿滿以外還可以順便清冰箱～看到平價料理大賞覺得很有趣來參加看看從來沒算過自己做一道料理會花費多少😆 算出來才發現原來自己煮真的省很多！如果你也喜歡這道料理幫我留言 +1並加上一句想對我說的話哦～謝謝你們😍🧡

✦ 北非蛋 330kcal ■ 食材－雞蛋 2顆 $15 洋蔥 1/4顆 50g $4.5 白花椰菜 50g $4 鴻禧菇 1/2包 50g $16 玉米筍 4根 50g $6.5 ■ 調味料－義大利麵醬 100g $16 鹽 1小匙 $2 水適量黑胡椒粒和羅勒葉裝飾用 >>> 總食材花費 $64 (也太便宜！🤩) ■ 料理步驟－ ⒈ 把除了雞蛋以外的配料炒熟

⒉ 加入義大利麵醬, 鹽, 適量加水避免太乾

⒊ 打入雞蛋後煮到喜歡的雞蛋熟度就關火 (這邊我換了一個小一點的鍋子比較適合)

⒋ 最後灑上黑胡椒和其他喜歡蛋調味料就完成

■ 一些小提醒 ⇢ 等雞蛋熟的過程中要注意茄汁收乾的程度 ⇢ 蓋鍋蓋或放入烤箱可以加速蛋煮熟 ⇢ 配料可以自由更換哦 ⇢ 搭配歐式麵包或法棍更棒🤤 ■ 完整影片

————————— 嗨我是莎莉😇 佛系減醣和熱量控制進行中用Instagram記錄自己煮的每一餐試做開發各種簡單的健康料理喜歡我的料理或食譜歡迎看看哦🧡 Instagram: 3.fooddiary_

#料理 #平價料理大賞 營養滿滿北非蛋

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