#食譜 鹽蔥燒鯛魚(微波爐料理)

微波爐就能輕鬆完成的鹽蔥魚,低醣又高蛋白 . 食材: 250克的鯛魚(我覺得用比目魚取代也超好吃) 1小匙的赤藻醣醇(不減肥的人用一般糖就好😅) 1大匙的鹽 半碗的碎蔥 **另外我沒有味醂,但如果微波前加一點 我想會更棒 . 提醒:如果烤肉時錫箔紙取代烘培紙, 導熱會非常快, 要注意火候!
Dcard 心動榜2026 高蛋白粉心動榜 TOP 10
愛心
51
9
全部留言
請問任何一種微波爐都是3分鐘嗎
切勿將鋁箔紙微波,鋁箔為金屬,會反射微波,引起火花,導致微波爐的損傷。
太感謝了 鹽蔥可以提前製好保存嗎
蔥出的水要倒掉嗎🤔
想問 烘焙紙用與不用的差別是什麼!