從買了豆漿果汁機之後超愛打東西喝
本來早餐第一名都是豆漿或牛奶搭各種水果
想對自己好一點的時候必純打藍莓香蕉
(本來室友跟我都有點害怕浪費藍莓 結果意外好喝)
總之最近因為天氣冷我就不太打果汁類了
最近常喝的就是
黃豆15g+紅棗2顆(去籽)+堅果(6-7個)+黑芝麻(一小把)+咖啡粉(2小勺)
今天看到做咖哩剩下的半條細紅蘿蔔
想說原本那杯的味道夠香濃了
加下去應該沒事還順便顧一下皮膚跟美白
就大膽全下了
殊不知咖啡真的濃
完全把臭味蓋住還多了一點像水果的香甜味
總之多找到一個讓自己不受罪就能吃下紅蘿蔔美白顧眼睛的方式了~~
不敢吃紅蘿蔔+天冷早上想試試健康好喝熱飲的可以TRY!
跟大家推薦自己已經實驗過的好喝飲品
1. 藍莓香蕉汁
>超市125g一小盒的我大概用3~4次
>香蕉一根
>果汁模式
2.紅棗蘋果茶
>紅棗2-3顆
>半顆蘋果
>煮水模式
>放涼一點加檸檬片
3.紅龍果香蕉汁
>半顆紅龍果
>半根香蕉
△無糖豆漿/牛奶下去也好喝
>果汁模式
4.豆漿咖啡
>黃豆(15g)
>紅棗2顆(去籽)
>堅果(6-7個)
>黑芝麻(1小把)
>咖啡粉(2小勺)
△燕麥片(1大匙)
△紅蘿蔔(0.5根)
>豆漿模式
PS:我是用450ml的小豆漿果汁機，然後怕水果煮過會失去營養可以不用擔心，我查過了~
