#食譜 糖心茶葉蛋(減肥版)

【桃姊妹小犬料理台-每週五更新】 糖心茶葉蛋|糖心蛋|茶葉蛋|雞蛋|蛋料理 滷汁配方: 水1000克,醬油100克 草果1顆,茶葉10克 八角 3 粒,月桂葉1-2片,花椒5克 (可以加冰糖或蜂蜜增色10-15克) 二、 熬製滷汁 將醬油、水、全部香料放入鍋中煮滾。煮即可。 關鍵冷卻: 熄火後,務必將滷汁完全放涼(或隔冰水降溫)。 若將煮好的糖心蛋放入有溫度的滷汁中,蛋黃會繼續熟化,失去膏狀口感。 三、 烹煮糖心蛋 燒一鍋滾水,水量必須能完全淹過雞蛋。 水中可加入少許鹽巴與白醋 (有助於蛋白快速凝固,萬一蛋殼微裂蛋白也不易溢出)。 水大滾後轉中火,用漏勺將雞蛋輕輕且迅速地放入水中。 定型與計時: 雞蛋下鍋後立即開始計時。 前 1-2 分鐘可用湯勺輕輕順著同一個方向攪拌水流,藉由離心力讓蛋黃保持在正中央。 熟度控制: 一般 M 號雞蛋煮約 6 分鐘至 6 分 30 秒(可依偏好的蛋黃膏狀程度微調)。 冰鎮冷卻: 時間一到,立刻將雞蛋撈起並迅速泡入冰水中。 這能瞬間停止熟化過程,同時利用熱脹冷縮的原理讓蛋殼更容易剝除。 四、 浸泡入味 在冷水或冰水中輕輕將蛋殼敲裂並剝除,保持蛋體完整。 將剝好的白煮糖心蛋完全浸入已經放涼的茶葉滷汁中 密封後放入冷藏,浸泡約 24 至 48 小時即可入味出餐。 #糖心茶葉蛋 #糖心蛋 #茶葉蛋 #雞蛋 #蛋料理
愛心
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