一直以來只要變胖就幾乎都是胖肚子，現在年過30每年都要買新褲子，因為前一年的腰又太緊了🥲 大概去年發現有增肌減脂的醫美機器，然後很多家都有體驗價，所以就去體驗看看。分享一下目前的經驗 1.星x 增肌減脂（emsculpt) 做了5 6次 有兩個探頭，容易卡到腰的骨頭。電得比較有感，中間會短暫停個幾秒，但是它電的時候我常常感覺到下腹兩側會有兩條筋（或是肌肉？）一直被牽動，不太舒服 可能是我一到兩個禮拜才做一次，所以沒感覺出什麼效果，而且他們每次幫我設定的強度不太一樣，有時候感覺只像強一點的電療。有時候又很強，感覺就像強制做了超多個仰臥起坐一樣，腹部肌肉很強的收縮之後還沒完全放鬆就又換下一輪，讓我都開始冒汗了，痛苦程度跟被教練逼著做高強度腹部運動差不多，每次放鬆時都想叫出聲的那種😅。如果每次都是這個強度的話，可能會比較有效果吧！ 可是奇怪的是做的時候肚子肌肉收縮很酸，但做完隔天也沒有肌肉酸痛 2. 愛x茲 動磁波 （talent A） 體驗了一次，這家買12堂便宜很多還在考慮要不要買 只有一個探頭，會比較貼合肚子，比上面那個溫和，每一輪中間停頓的時間比較久，可以好好深呼吸。使用時有特別告知不能玩手機，電到後來我幾乎睡著😂 但是這個隔天肚子用力會有一點點酸的感覺 3.愛×麗 力美肌塑（talent pro) 買了還沒做，這家比上面兩家貴（代言人太多了），看照片也是一個探頭的 ＜＜＜更新＞＞＞ 今天去愛x麗，感覺介於前面兩個之間，只有一個探頭，電的感覺一開始也滿強的，中間停留時間沒那麼長，夠一次正常呼吸。這家我還搭配了溶脂點滴，看看之後效果。 大概是這樣，也想聽看看有沒有人有其他家的經驗，再決定要不要繼續花錢下去。