生完小孩後，前6個月為了要給小孩喝到營養母乳都不敢亂飲控 熬到小孩1歲半送托嬰 今年初開始嘗試配合專業營養師飲控瘦了8公斤 在家看YT跳tabata有氧 做瑜珈練核心 肚子、臀現在看起來還是胖 沒生小孩前隨便飲控一下就可以整個瘦下來 現在怎麼這麼難😢