75kg～54kg肥妹到人類永不放棄妳也可以瘦下來！#減肥#重訓#圖
馬歇爾大學
第二個學期真的過了欸....回顧檢討一下很認真健身的104學年吧！順便抱怨一下我的內心世界吧
哈哈！👉🏻👈🏻👉🏻👈🏻
#文長沒興趣別看了
從巔峰期75kg的我到來讀輔英前已經減到65了
與第一個10kg分手🖐🏻光這樣就花了我一年多的時間⌛️
所以↖️左上那兩張照片🏝已經是我減掉10公斤後了
並不是全盛時期的我就已經很😨可怕了
更何況是75
第一個學期104-1從65(左上↖️中上⬆️)慢慢的跑步⏱少少的重訓🏋🏻到了期中已經63(右上↗️中左⬅️)
學期結束時體重⏲已經掉到快60
104-2剛開始60的我(中)配合飲食控制🍌🍠🍎🍳🐓🍞
以及慢慢加多的重訓🏋🏻一樣的跑步⏱再加上學期中後進了啦啦隊🎉
慢慢的從60kg(中)沒線條❌到一咪咪〰虛線的57kg(中右➡️左下↙️)
到了學期最後一天的還是➰虛線的54kg(中下⬇️右下↘️)
如果未來還能維持平均一學期瘦5kg就好了呢！
一路下來75到目前54減了21公斤就花了兩年多
BMI也從29.6到現在21.3掉了8.3
只要有決心妳也能瘦下來！加油我們可以的！
⋯⋯內心深處⋯⋯
我呢在學校的每一天都穿著邋遢的運動服🎽
也每天都臭臭的把自己浸泡在汗水中💦
其實沒人知道我也想每天穿的👗漂漂亮亮的✨
甚至跟其他女同學一樣化個美美的妝💄把整個走廊當作我的伸展台💃🏻吸引他人的目光👀
每個滿堂的星期二四為了能穿想穿的衣服書包總是要再背一套運動服🎽跟一雙每天運動都背著的運動鞋👟👟
因為真的很怕再變回以前那個75kg的胖子😲
所以寧願犧牲每天不能打扮➕背著一個塞超滿的背包👉🏻運動鞋 毛巾 衣服跟減脂餐
我用我每天的邋遢😖來換取身材
也因此我的異性緣💕一直都很糟糕哈哈
真的很羨慕✨班上每天正常吃都不會胖的女孩們
還有羨慕走在路上看到的女同學🙋🏻她們每天穿的好漂亮喔！
未來我會繼續認命的當個邋遢的運動女孩🏄🏻過著漫長的健身之路🏋🏻
🐚改造計畫持續進行中🐠
給每位想瘦身的人們我們共勉之
#WORKOUT
