#問 爆發式頸後肩推

這個影片是國體大籃球隊的訓練影片，看到影片中大部分的球員都有練爆發式頸後肩推，小弟有個疑問是頸後肩推不是個對肩膀不太好的動作嘛，這樣怎麼還會讓運動員練？還是爆發式頸後肩推跟頸後肩推不太一樣？求解🙏
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b11基本上臥推就是推姿訓練、跟伏地挺身、啞鈴臥推、雪橇站立推是同性質的東西，那當然我也在那篇文章說過，有時候也要訓練在特殊狀況下去做發力的訓練，所以會有各種握距或是利用其他器材去做上肢推的訓練。 那每個運動員他們所要的能力也不一樣，可以去看看NFL225磅臥推測驗中，測試者們如何去臥推的，還有健力他們如何去臥推的，這個問題呢，就請你好好思考一下。
B13