B14 哪裡正常？ 晚上睡覺時間本來就是留給臟器休息 吃了東西意味著你的腸胃必須在運作2-6鐘頭 胃袋在保持水平狀態下容易胃食道逆流消化還會變慢 吃含有水份的食物會影響你睡眠過程中想尿尿 間接影響睡眠 吃飽飯後想睡覺是正常 但吃飽就睡不正常 隨便爬個文都一堆資訊 到底為什麼要不懂裝懂誤人子弟？