益生菌有推薦的嗎

聽說益生菌也會影響體態發展之前小弟是吃新表飛鳴但是藥局營養師說沒症狀長期吃不好我沒有症狀只是吃來保養讓營養更容易吸收有健友推薦吃的益生菌嗎

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沒聽說過益生菌對健身有幫助的，通常是調整體質原po如果有腸胃道問題的話可能有所幫助但是益生菌不是用來專門排便減肥的喔~那就是瀉藥了啊有些的益生菌有整腸效果可以問一下醫生