咖啡因錠的效果？
正修科技大學
如標題所疑問的
因為本人有時下班後訓練，偶爾有精神疲勞、注意力難以集中的情況...
所以開始尋找一些訓練前補充 可以幫助提升專注力類的補給品。
一開始是從pre workout開始爬文，但大部分人都說裡面最有感的成分就是咖啡因，其他成分有點再喝安慰的。
於是就把焦點轉移到像下圖這種-純咖啡因錠
