關於腰身

輔仁大學

爬文過了看到一些女生有跟我一樣的狀況就是沒腰身然後留言大概七成都說是基因看了覺得蠻難過的😢 下面是我蠻欣賞的身材個人不偏好到很健美的肌肉線條大概像這樣

請問這樣是天生的嗎？圖二感覺是運動出來的線條但個人其實蠻愛好圖一三這種有點脂肪但整體瘦看起來有腰身的勻稱身材然後目前本人的體態⬇️ 算是天生沒腰的而且不知道是不是肩膀跟胸骨寬我覺得上半身看起來就像一塊長方形很醜😭

即便我試著吸氣模擬更瘦一點的腰整體上我覺得也沒看起來差太多雖說跟網美那種天理不容腰比實在不自量力但其實常常看到學校同學穿露腰的衣服腰也比我好看很多...

想請問，是不是如果吸氣模擬都只有這樣代表去重訓之類後也無法有太大改變因為現在也算沒什麼錢去健身房找教練前想先評估一下是否真的有必要😥 因為本身也不是偏好歐美那種很健美的實在不知道雕塑自己身材該往哪個方向自己在家裡運動常常覺得姿勢是錯的隔天腰酸背痛因此想問問各位意見 (第一次在健身版發文，如有不合版規會刪文，知道各位健身達人都很厲害，只是想尋求健身方向意見，希望各位鞭小力一點😣)