先說說自己好了，175/95(夠胖吧~)所以打算過年後嘗試健身房，想先減重，希望可以穿上以前買的褲子(根本浪費錢啊我😭） 我在板橋(浮洲附近)工作，目前周休二日，假日偶爾值班，平日工作8-17，但因最近事情比較多，常常Delay下班，大多都是6、7點才下班，目前正嘗試16-8斷食中。 目前爬文有找到幾家健身房，想在這邊問問看有沒有推薦的 1.艾克緹體能中心-車程8min 2.健身工廠-車程11min 3. 新力量健身俱樂部-車程13分鐘 24小時營業 4.對蛙練健身房-車程12分鐘 5.77健身俱樂部-車程7分鐘 6.oneway啟動模式-車程7分鐘 7.樹林運動中心-車程6-8分鐘 目前如果有空都在這，但也只會跑步機這種簡單器材而已 感謝板上的大家可以幫助，如果有推薦的教練也可以 如果減重順利的話，會慢慢開始搭配重訓 放上近期的inbody(那個體脂….不說了，我先面壁思過)