#討論 😱一個禮拜沒健身會掉很多肌肉嗎？

元智大學

本來都是維持5練近快一年了這個禮拜因為準備跨年事情比較多聚餐也比較多... 特別偷懶這一個禮拜只練了一天現在整個超慌張！！！肌肉會不會掉了蠻多是持續辛苦一年累積來的呢因為之前沒有一週只練一兩次這麼少過 ⚠️ 現在感覺自己好像變小隻了.... 😱 一個禮拜就會掉肌肉了嗎 😭 還是比較多是心理作用哈哈