#請益 請問每天早餐吃營養口糧會有什麼健康問題嗎

如果中晚餐都吃正常 營養均衡 為了省錢 早餐有醣類當能量就好 之前也有只吃吐司,但營養口糧更省
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怎麼不吃馬鈴薯或是地瓜?同樣的錢可以買到更高的營養價值跟飽足感。