早餐不吃應該也不會怎樣 午餐 晚餐 有把一天所需的能量補足 隔天又是新的開始 除非你三餐都吃營養口糧 那你一定會營養不良

怎麼不吃馬鈴薯或是地瓜？同樣的錢可以買到更高的營養價值跟飽足感。

預算多少 可以吃蛋

會營養不良

營養口糧，只有字營養而已

前提你的午餐晚餐真的夠營養均衡嗎? 一餐營養口糧感覺是沒什麼影響 有的人早餐沒胃口 不吃 只喝飲料 只喝咖啡 吃其他餅乾 吃過甜的麵包 過油的中式早餐 你簡單吃個口糧已經比這些人健康 也不會空腹餓太久 除非是營養成分很有問題的食物 不然覺得沒差吧 當然好可以更好 但不至於有什麼問題吧

營養口糧好吃，但是好乾，每次吃都差點噎到🫠