#請益找高雄女健身教練

文藻外語大學

之前減了幾次有瘦一些但之後恢復正常飲食和開始吃零食之後又胖回來了我大概60初而已算是小基數感覺更難減上網爬了超多文章發現運動要有氧加無氧效果會更好所以無氧運動想要嘗試健身但又沒健身過不知道要怎麼開始而且自己用如果動作做不好感覺會受傷所以想說找個教練來輔助本人比較害羞一點希望是女教練不知道大家在高雄市區有沒有推薦的女健身教練？