#請益 #9/16更新 頭顱粉碎者麥麥由於才第二次試著做這動作，所以還很不熟悉，感覺自己做起來很怪🤣，但三頭的感受度還行，想請教大家如何做的更好，謝謝🙏 影片：9/16更新 這是今天的影片，感覺動作有比較好一點，三頭感受度也還不錯，但看起來大臂還不夠固定？！重訓健身三頭肌請益
