#請益 健身可不可以吃優格？致理科技大學如題 平常訓練後都會吃點優格 順便幫助隔天的順暢(///▽///) 最近嘗試Threads討論度很高的希臘式優格 口味上有很多選擇～不會有吃膩的問題😌自己是買了香草跟檸檬口味 口感比一般的優格更濃稠 而且檸檬口味底部的果醬給很多呢～一杯蛋白質大概有10~15g左右如果是平常大家會吃這款嗎？ 或者推薦吃哪些優格呢～請益優格希臘式優格蛋白質
