超濃縮冰島優格拿來做蛋糕，夠濃郁，也沒有多餘水份，烤出來不會出水、形狀也不會塌陷🥳，冰島優格是什麼？✅濃縮高蛋白質優格（一杯蛋白質有29g），✅不使用高度氧化、高糖的果醬，✅不使用人工添加物，⭐️冰島優

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我平常早上都有吃優格當早餐的習慣，想請教大家，我能不能直接把肌酸加進優格裡一起吃，吃完順便去做早上的訓練？！，不知道這樣搭配在吸收或食用上有沒有需要注意的地方，好奇這樣會不會有減弱肌酸的效果？感謝解答