#請益 手肘關節有點跑位了穿戴護肘會有幫助嗎
臺北城市科技大學
小弟做三頭的時候都會有彈響 （腋下靠著椅背手肘打直的動作
但睪丸繩下拉就沒這個問題
偶爾肘關節那邊會不舒服
三頭下面的肘關節處
還以為是拉太重之 或是廚師職業病
自己當自己醫生
覺得是網球肘或是姿勢不對
去給傳統中醫推拿說是我肘關節跑位 也有網球肘
每次橋都痛不欲生
叫我先不要有推的動作 （胸推等等
或是做低重量 不要重量太大
想問如果穿戴護肘對我運動或是對骨頭復位有幫助嗎
小弟本身就推不重了 機械兩邊加起來才33公斤
又怕戴了護肘又被巨巨笑自己裝備哥
想問有沒有有相關問題的經驗或是推薦台北的物理治療師 好想運動又不想要反反覆覆痛
