在去年量了一次inbody
那時候拿到數據並沒有想太多
但最近開始看很多健身的文章
發現自己的體脂好像有點太低
（平常沒在運動
但版上的網友們都在追求增肌減脂
想問問大家 我現在這個條件 應該要先增脂嗎
謝謝大家～
以下附上我的inbody 資料
身高162～163
體重50
體脂15.1%
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全部留言
國立臺灣海洋大學
這體脂對女生來說確實是太低了
B1
國立臺灣海洋大學
正常增加體重（增肌）體脂就會上升了，吃垃圾食物或喝油髒增肌倒沒必要😅也不建議
B2
Q
Life Decoder
真的超瘦...
B3
骨盆物理治療師
如果沒有運動習慣，那大多是天生的基因體質如此。當然也要確定機器測得準。
只要均衡飲食，達到建議的攝取量就好。
至於體脂低，比較需要關注會不會月經不規律。
B4