體脂

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減肥

#分享 "分享"終於瘦下來囉~~~

網上減重方法很多，各種吃的擦的，塗的.還吃過雞尾酒療法.瘦了然後還是又肥回來.這次1個半月..12KG莫名其妙就沒有了.以為50歲的我準備胖一輩子.還好.哈哈.
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減肥

#請益 看中醫減重兩週體脂掉7%==？

本人是 162/47 的泡芙阿姨 🙂‍↕️，前陣子做腹超被醫生告知有脂肪肝，也因為飲食上不忌口 亂亂吃 長期的外食 不運動，手臂跟腿的肥肉越來越不受控🥲，兩週前看了某中醫診所 埋了左右兩手臂 兩盤線（各十五
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健身

#請益 體脂率過低要如何改善健康😰🙏🏻

如圖 本人女（35歲身高161）（內臟脂肪 lv3） 體脂這些年來一直都是比較低 （自以為體脂低就是好） 但最近半年來，開始出現空腹血糖高 後來嘗試過調整 實行低碳水飲食的話，空腹血糖沒高的那麼嚴重，但還是屬於偏高 開始注意到是不是體脂過低引發的胰島素分泌失調導致血糖高呢？（而且我有甲狀腺結節，但甲狀腺功能正常） 問了下DeepSeek，結果說的是體脂過低（16%以下）可能會出現脂聯素不足、瘦素不足，影響糖代謝，甲狀腺結節風險也會增加 感覺應該增加體脂肪？ 但不知道怎麼吃才能不影響血糖而健康地提升體脂肪 （以前最放飛自我的時候體脂率也才18%） 想請教大家給點建議😔 感謝大家🙏🏻
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女孩

瘦大奶的定義

先說大家別容貌焦慮！，胖瘦、上圍大小、身高都沒有一定～只要自己喜歡、健康都很好🫶，但剛剛看到網路上有人在討論男性擇偶有的要求C、D、E又不能超過50kg，有人說這是天生也有後天整形的，好奇大家/女孩們
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減肥

#請益 體脂20%小腹卻還是很凸……

如題，現在是個快20歲的大學生，在過去六年內，體重大概都落在53～55（162cm），大概在2024年初時，去健身房測inbody，體重達到人生新巔峰57.多／體脂27%左右，中間因為辦活動壓力大體重
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二手交易

#我要賣 Omron體脂體重計

【商品名稱】：Omron歐姆龍HBF-371體脂體重計，【新舊狀況】：9成新，【數量】：1，【單價】：2300，【交易方式】：匯款後寄出，【配送方式】：711/全家/宅配，【說明】：買來後不常使用，故
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