#詢問 利用Embody去增肌效果好嗎
我去健檢時順便測了inboody，醫生說我的肌肉量偏低，體脂沒有超標但肌肉量不夠，呈現I型接近D型，難怪會常常腰痠背痛，問了醫生他說每個人體質不一樣，有些人就是比較不容易長肌肉，所以我要更努力去增肌，
我去健檢時順便測了inboody，醫生說我的肌肉量偏低，體脂沒有超標但肌肉量不夠，呈現I型接近D型，難怪會常常腰痠背痛，問了醫生他說每個人體質不一樣，有些人就是比較不容易長肌肉，所以我要更努力去增肌，
請問各位減肥中的夥伴及前輩，雖然我連假吃的比較放縱但也沒爆太多，為什麼體脂掉了體重反而增加呢？安全五天體脂掉6%是不是不太正常？
開始認真減肥一年了，最近剛好達到階段性目標了，來記錄一下心得，身高：157 cm，以下資訊是健身房 inbody量ㄉ，［減肥前］，體重：60.7 kg （最重的時候有63kg但那時候沒量inbody）