來版上求助各位前輩們🥹 我平常都有維持固定運動的習慣 一個禮拜大概會去健身房3～4次 重訓跟核心也都有在練 前幾天量InBody體脂22% 原本以為腹部線條會越來越明顯 但不知道為什麼練到現在 我的腰幾乎沒什麼曲線 正面看就是直直的一條非常醜== 前陣子看完玫瑰的故事 覺得自己的身形有點像劉亦菲那樣（當然沒有她那張臉😂 穿衣服我覺得真的不太好看QQ

我平常有做棒式、捲腹、側棒式 也會搭配捲復的核心訓練 現在有點不知道是不是自己練錯 還是我應該要先減脂？ 才能達到我的理想身材 真的練到好絕望ㄚㄚㄚㄚㄚ