#請益 練成H腰做熱磁減脂有救嗎
已經穩定健身認真練了一段時間，體力跟體態都有明顯進步，但不知道為什麼腰線越練越H腰，肌肉有變緊實腰部兩側好像反而沒什麼曲線，從正面看側腰幾乎沒有收進去，整個人上半身有點像長方體，腹部這塊也是，練了這麼
已經穩定健身認真練了一段時間，體力跟體態都有明顯進步，但不知道為什麼腰線越練越H腰，肌肉有變緊實腰部兩側好像反而沒什麼曲線，從正面看側腰幾乎沒有收進去，整個人上半身有點像長方體，腹部這塊也是，練了這麼
來版上求助各位前輩們🥹，我平常都有維持固定運動的習慣，一個禮拜大概會去健身房3～4次，重訓跟核心也都有在練，前幾天量InBody體脂22%，原本以為腹部線條會越來越明顯，但不知道為什麼練到現在，我的腰
目前抽脂大概2個月，這次是一次做下臀＋大腿＋膝蓋＋側腰＋後腰。先說效果，其實真的有差！，假胯寬改善很多，腰的贅肉也明顯少一圈，整體線條有出來，維度也有掉一些。但老實說還是有點貪心😂，會希望腿可以再更細
