#請益 #請益想問各位巨巨，我這樣的身材能直接健身嗎，還是要減脂

Question

主要是胸部比較凸，不確定有沒有女乳症，想練到穿衣服不要激凸就好。可以直接練胸嗎還是說要先減脂呢
以下附圖
身高體重：178/85
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我還沒上車啊 · Answer

直接練沒問題 沒有一定要先減脂 甚至新手期是有機會同時增肌減脂的
我剛開始減時胸部也是類似這樣 那時候在WG就會多練上胸 
史密斯或是機械式這種新手也很好操作
至少穿衣服挺起來就不會那麼明顯

#請益 #請益 想問各位巨巨，我這樣的身材能直接健身嗎，還是要減脂

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